玉面飞龙的BLOG

11.12

November 12th, 2008 | Categories: Events, NoFeeling | Tags: 地震

时间过得真快，5.12四川文川地震半年了。前几天青海某地也发生了地震。不容易啊。

还是离开网络，离开信息泛滥的日子好。

自测一下你网络成瘾了吗

1.上网已经占据了你的身心。2.只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。3.无法控制上网的冲动。 4.每当不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。5.将上网作为解脱痛苦的唯一办法。6.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。7.因为迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险。8.在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住要上网。9。因为长时间迷恋网络导致睡眠节律紊乱（如昼夜颠倒）、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。

如果有上述4项或4项以上表现，同时每日上网时间大于4小时，一周上网时间大于5天，已持续一年以上，并且伴有精神症状、躯体症状，那就表明你可能已患上了“网络成瘾综合征”。